对于年轻伴侣来说，恨不能每天都腻在一起，吃饭、逛街等，因为年轻，朝气蓬勃，所以他们向往美好的生活。

但是对于老年人来说就不是这种情况了，随着身体器官慢慢衰老，再加上经历的大半辈子，他们已经处于风平浪静的状态。

并且他们往往分房睡觉，并且这种现象也很常见，这是为什么呢？老年人为什么会分房睡？他们不能再有“夫妻生活”了吗？他们的夫妻生活可以坚持到多大岁数？不妨了解吧！

很多人认为，人到了一定年龄，就没有婚姻生活了。其实，这种看法是有失偏颇的，那么老年人的夫妻生活能维持到几岁呢？

和谐的夫妻生活，有利于增进双方感情，促进家庭幸福。可以说，很多老年夫妻都是一路吵到晚年，以前不说，现在人老了，如果他们总是吵架，他们每天的心情都会很糟糕，这对双方的健康都是非常不利的。

在《海蒂的性报告》等医学著作也肯定了老年夫妇的需求和能力，绝大多数老年人的婚姻生活可以维持到70岁以上，近一半的人可以维持到80岁左右。

而且，老年人过着夫妻生活，对身体健康也大有裨益。此外，健康研究表明，适度的老年人婚后生活有助于增强免疫力和抵抗力，也能满足正常的生理需要。

但是，随着年龄的逐渐增长，很多人不仅身体素质下降，夫妻同房的需求也逐渐减少。

1.注意个人卫生

对老年人婚后生活的建议涉及很多方面，其中注意个人卫生有助于预防疾病。很多人不知道婚前夫妻生活打扫卫生，婚后不保持私处干燥卫生。

但是这样细菌可能会滋生，甚至因为当地卫生条件差，可能会携带某些病菌，让对方生病。而且从卫生的角度来说，做好清洁工作，不仅会更好地参与到夫妻生活的过程中，还会减少很多疾病的患病率。

2.控制频率

60岁以上的老人想要过上婚姻生活，需要注意很多问题。比如控制夫妻生活的次数就很重要，因为对于老年夫妻来说，体力和精力跟不上，再加上某些慢性病的影响，健康上可能已经出现问题。

所以说频繁的夫妻生活也不合适，一般一个月两次就可以了，不要太频繁，以免增加身体负担后出现不良反应。

3.选择合适时机

老年人在从事“夫妻生活”时，应尽量避免过度劳累。不可否认的是，老年人的身体素质相对于年轻人来说是比较低的。

如果在过度劳累的情况下进行“夫妻生活”，反而对健康不利。因此，建议在身体强壮的时候进行，而且一定要调整好自己的情绪，放松心情。

4.注意营养的补充

与年轻夫妇相比，老年夫妇的身体素质往往更差，这与身体的衰老有关。因此，老年夫妇在生活中，要注意各种营养素的供给。

尤其是男性，到了一定年龄后，能力容易下降。此时若想过上美满的婚姻生活，应选择营养丰富、具有补肾作用的食物，这样才能提高男性功能，在生活中大显光彩和享受你的婚姻生活。

老年人经常分床睡可能是随着年龄的增长睡眠质量逐渐变差，而分房睡可以提高睡眠质量。并且分房睡也有利于彼此晚上醒来或早晚睡觉，互不干扰。

另一个原因是，随着年龄的增长，我们自身的抵抗力和免疫力在不断下降，抵抗力的不断减弱会导致我们患上疾病的概率越来越大。

这可能会导致我们患上一些传染病，或者一些皮肤病，这些疾病可能通过皮肤接触，或接触床单被褥而交叉感染，这也算是中老年人选择分床睡的原因之一。

建议老年人在睡前可用温水泡脚，或适当喝些纯牛奶，可促进睡眠，补充营养，避免过度劳累。做到早睡早起，作息规律，对保持身体的健康也是有好处的。